Отпуска, командировки, заграница

Конечно, лучше всего отложить деловые и туристические поездки в регионы, где свиной грипп приобрел масштабы эпидемии.

Впрочем, вирус H1N1 сейчас можно встретить почти везде, поэтому при любой поездке не посещайте людных мест, избегайте пользования общественным транспортом, не стойте рядом с людьми с признаками респираторной инфекции - насморком, кашлем, покрасневшими глазами.

Когда вы находитесь в аэропорту или на вокзале, где много людей, приехавших со всего света, можно, для собственного спокойствия, использовать маску. Одну маску можно носить не дольше двух часов, а после использования ее сразу надо выкинуть.

Если вы простудились за рубежом, немедленно обращайтесь к врачу при наличии следующих симптомов:

- отсутствие улучшений на четвертый день болезни, усиление температуры, да и вообще любое заметное ухудшение после нескольких дней улучшения состояния;
- очень плохое состояние при уменьшении насморка и кашля;
- появление бледности кожи; сильной постоянной жажды, затруднения дыхания, интенсивной боли, гнойных выделений из носа;
- усиление кашля, приступы кашля при глубоком вдохе;
- несбиваемая температура выше 39 градусов.

На протяжении 10 дней после возвращения из дальней поездки будьте особенно внимательны к своему здоровью. При появлении симптомов - температуры, кашля, насморка, нарушений функции кишечника и мышечных болей - немедленно обращайтесь к врачу.