Как не заболеть?

Основное средство, позволяющее не заболеть гриппом — прививка.

Кому нужно делать прививку?

Вакцинация необходима всем, кто не может позволить себе заболеть или проводит много времени в закрытых коллективах, в частности - учащимся.

Для предупреждения возникновения заболевания гриппом у новорожденных и детей в возрасте до 6 месяцев особенно важна иммунизация взрослых, находящихся с ними в тесном контакте.

Кроме того, прививку стоит сделать женщинам, планирующим беременность и беременным (во втором и третьем триместрах), из-за повышенной опасности нового гриппа для этой категории.

Согласно решению Минздравсоцразвития РФ, в первую очередь прививки должны получить те, кто контактируют с большим количеством людей: водопроводчики и сантехники, электрики, работники транспортных служб. Впрочем, первыми в России, еще до начала официальной прививочной кампании, прививку от гриппа получили депутаты Госдумы. На втором этапе вакцинацию должны пройти медработники, преподаватели и учащиеся старше 18 лет.

Поскольку грипп особенно опасен для людей с ослабленным здоровьем, прививку также рекомендуют тем, у кого отмечаются:

- хронические легочные заболевания, включая больных среднетяжелой и тяжелой астмой и хроническим бронхитом;
- болезни сердца, сердечная недостаточность;
- аутоимунные заболевания (например, волчанка), при которых применяют препараты, подавляющие естественный иммунитет;
- серповидно-клеточная анемия и другие гемоглобинопатии;
- сахарный диабет;
- хронические почечные и метаболические заболевания;
- нарушения иммунитета, включая ВИЧ-инфекцию.

Кроме того, прививку рекомендуют всем, кто живет с лицами указанных категорий под одной крышей.

Противогриппозная вакцина может применяться одновременно с вакцинами против дифтерии, столбняка, коклюша, кори, эпидемического паротита, краснухи и с полиовирусной вакциной. Вакцины вводят в разные места и различными шприцами.

Нужно ли делать прививку, если уже болел гриппом в этом году? Как быстро возникает иммунитет после прививки?

Иммунитет наступает через 14 дней после вакцинации, он кратковременный (6-12 месяцев) и специфичный, то есть действует только против определенного штамма вируса. "Свиной грипп" новый, против него ни у кого нет иммунитета, но и "сезонный" грипп также включает в себя несколько штаммов. Поэтому, кроме прививки от H1N1, необходимо привиться и от "сезонного" гриппа, даже если вы болели простудой в этом или прошлом году.

Почему нужно мыть руки, чтобы защититься от гриппа?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук. Это необходимо потому, что руками человек прикасается к потенциально зараженным поверхностям, а затем прикасается ко рту или носу, занося таким образом инфекцию. Кроме того, ВОЗ рекомендует не чихать и кашлять в ладонь, а использовать для этого локтевой сгиб или носовой платок. Таким образом можно избежать переноса вируса на дверные ручки, поручни и т.п.

Кому нужно носить маску в период эпидемии? Кому нужно носить маску? Защищает ли от гриппа маска?

Если вы не больны, нет необходимости надевать маску. Если вы ухаживаете за больным человеком, вы должны надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску: завернуть в пакет, выбросить, после этого тщательно вымыть руки.

Вирусы по своему размеру значительно меньше пор маски, поэтому здоровый человек может заразиться, даже если он носит маску. Более того, в маске не так-то легко дышать. Вследствие этого человек обычно начинает дышать ртом, что позволяет вирусам проникать прямо в легкие, не задерживаясь в носу.

Больному человеку необходимо носить маску, так как он в основном распространяет вирусы с капельками слюны при разговоре и, тем более, кашле. Капельки жидкости достаточно хорошо задерживаются маской. При этом после использования маска становится источником инфекции, поэтому выбрасывать ее необходимо, предварительно завернув в прозрачный пакет. Прозрачным он должен быть, чтобы ни у кого не возникло желания развернуть его, чтобы посмотреть, что внутри.

Защищает ли от гриппа спиртное, чеснок, оксолиновая мазь?

Лук и чеснок содержат фитонциды, уничтожающие многие микробы при непосредственном контакте - во рту и в кишечнике, способствуя ликвидации как минимум дисбактериоза. Тем не менее, эффективность фитонцидов против вирусов гриппа доказать пока не удалось. Представление о лечебном воздействии чеснока, говорят ученые и врачи, основан на том, что от человека, наевшегося этого удивительного растения, окружающие предпочитают отворачиваться, дышать в другую сторону и вообще не приближаться без необходимости. Это, конечно, защищает от заражения, но не лечит.

Оксолиновая мазь уничтожает вирусы в месте контакта, но добиться того, чтобы слизистые оболочки были постоянно покрыты необходимым слоем этого средства, едва ли возможно.

Алкоголь от гриппа не защищает.

Можно ли усилить свой иммунитет?

К сожалению, пока практически не существует препаратов, способных "укрепить иммунитет вообще". Можно привить или усилить иммунитет против конкретных инфекций - для этого существуют прививки. Предложения медикаментозно "улучшить иммунитет" в большинстве случаев, увы, являются лишь рекламной уловкой.

Тема стимуляции иммунитета особенно популярна на постсоветском пространстве. Ею занимается множество научно-исследовательских институтов и научно-практических центров, и как результат - российская фармакопея содержит десятки иммуностимулирующих препаратов. Такого положения дел нет больше нигде в мире. Недаром - накопить необходимый для массового внедрения в клиническую практику опыт по такому количеству препаратов за короткий срок очень сложно. Не накоплен он и у нас.

Производимые иммуностимуляторы показывают усиление иммунных реакций "в пробирке" и на биохимическом уровне, но какая от них реальная польза и каковы будут отдаленные последствия их применения - сказать сложно. Не говоря уже о том, что информация о многих механизмах иммунитета стала известна сравнительно недавно, и ученые постоянно получают все новые данные о его функционировании. А это уверенности в правильности и безопасности общей стимуляции недоизученной системы отнюдь не прибавляет.